Все, що потрібно знати про гарбузі (чому після гарбуза потрібно полоскати рот водою)

Гарбуз — споконвічно осінній продукт, який не тільки є символом осені і Хеллоуїна, але й можливістю створити величезну кількість смачних страв.

Однак, не тільки своїми смаковими якостями і здатністю бути відмінною декорацією відома гарбуз. Рівно, як і буряк, цей осінній овоч володіє великою користю і поживністю.

Отже, давайте розберемося, в чому користь і шкоду гарбуза.Користь гарбуза

У гарбузі міститься велика кількість корисних речовин і вітамін, які роблять вживання гарбуза актуальним в холодну погоду заняттям.

Так, у гарбузі міститься велика кількість вітаміну А або каротину, яке дозволяє покращувати зір. Крім цього, вона сприятливо впливає на роботу травлення і ШКТ: в ній міститься багато клітковини, що робить гарбуз актуальною при ожирінні. А високий вміст заліза сприятливо впливає на обмін речовин.

Крім цього, гарбуз дуже корисна для гіпертоніків. Вона має сильні антиоксидантні властивості, очищає організм від токсинів і холестерину. Знижує кров'яний тиск.

Також, працює, як засіб для профілактики від пієлонефриту. Крім цього, гарбуз працює, як сечогінний засіб і засіб від безсоння, допомагає підвищити імунітет. Більш того, гарбуз радять вживати як профілактичний засіб від онкології і ліки від запалення.Калорійність гарбуза

Гарбуз вважається дієтичних продуктів. А високий вміст клітковини робить гарбуз відмінним засобом при схудненні. У 100 грамах гарбуза міститься всього 26 кал.Шкода гарбуза

Як і всі продукти, гарбуз має ряд протипоказань. Так, не рекомендується вживати гарбуз при гастриті з низькою кислотністю шлунку, при кишкових кольках і підвищеному цукрі крові. А насіння гарбуза шкодять зубної емалі, тому рекомендується полоскати рот після вживання гарбуза.

    http://hochu.ua/cat-stars/novosti-shou-biznesa/article-57365-v-chem-polza-tyikvyi-svoystva-dlya-krasotyi-i-zdorovya/

Категория: Здоровье