Названо найбільш корисні для здоров'я сорти винограду

Опубликованно 21.09.2018 10:38

Виноград – одна з найсмачніших ласощів у вересні, його користь для організму неоціненна. Він багатий глюкозою і фруктозою, вітамінами С, А, В6, магнієм, залізом і багатьма іншими корисними речовинами.

На прилавках можна побачити різні сорти винограду, але лише кілька з них можуть принести максимум користі.

1. Темний виноград

За словами експертів, це найкорисніший вид винограду. Він містить антоціан, який має хороші антиоксидантні "здібності".

Він допоможе зміцнити серце і нирки.

2. Зелений і рожевий виноград

Ці види винограду чудово підійдуть для профілактики респіраторних і вірусних захворювань. Також виноград можна їсти тим, хто хоче скинути зайві кілограми.

Рожевий виноград корисний для поліпшення якості крові, підвищення рівня гемоглобіну та при серцевих патологій.

3. Кишмыш

Цей сорт винограду допомагає відновити організм після хвороб, він корисний при анемії і хворобах печінки і нирок. Однак, на відміну від інших сортів, кишмыш має вполовину менше вітамінів.

 

Категория: Здоровье