Як легко перенести сутички? Сутички у первісток. Сутички: як зрозуміти, що вони почалися?

Опубликованно 21.08.2018 05:12

Як легко перенести сутички, і що це взагалі таке? Як правило, про це майбутні мами починають замислюватися, коли підходять до кінця довгі дев'ять місяців очікування. Коли дев'ятий місяць підходить до кінця, мамі стає набагато легше дихати, так як неосяжних розмірів живіт вже опускається.

Вже готовий тривожний чемодан, документи в пологовий будинок лежать на самому видному місці і чекають такої довгоочікуваної поїздки. У майбутньої мами починають виникати нові відчуття. Особливо первородящі починають панікувати.

Як зрозуміти, що перейми почалися? Адже вони далеко не завжди говорять про початок родової діяльності. Тренувальні перейми і провісники

Як відрізнити дійсні перейми від тренувальних? Останні починають відзначатися вагітними жінками, починаючи з п'ятого місяця вагітності. Проявляються вони у вигляді стискання матки не більше ніж на дві хвилини. Розпізнати цей процес можна за "окаменевшему" животу. Також це явище називають переймами Брекстона-Хікса, які можуть проявлятися до самого кінця вагітності. Відмітні особливості: вони нерегулярні; короткочасні; безболісні.

Справжня природа їх досі невідома, вважається, що так організм готується до пологів. Ці тренування можуть бути спровоковані: фізичним перенапруженням; підвищеною емоційною активністю; стресом; втомою; реакцією у відповідь на рух плоду; статевим контактом.

Що стосується періодичності, то тут однозначної відповіді немає - все індивідуально. Деякі відчувають тренувальні перейми кілька разів на годину, інші - один раз в декілька діб, а є і такі жінки, які зовсім не стикалися з цим або просто їх не відчувають.

Якщо ви відчуваєте дискомфорт в ці моменти, то його досить просто усунути - поміняйте позу або приляжте. Ці сутички не можуть завдати шкоди дитині або спровокувати розкриття шийки матки, панікувати і їхати в пологовий будинок зовсім не обов'язково. Сприймайте перейми Брекстона-Хікса, як природний момент вагітності.

Крім тренувальних перейм, існують і так звані провісники, які жінка може відчувати з тридцять восьмого тижня вагітності. Зверніть увагу, що ці помилкові перейми також не мають жодного впливу на плід і розкриття шийки матки. За відчуттями вони сильніше і яскравіше тренувальних. Як їх відрізнити від справжніх? Між переймами будь-якої природи є інтервали; у помилкових він не зменшується, а інтенсивність не наростає. Усунути їх можна за допомогою: теплої ванни; сну; перекусу.

Що ж таке справжні перейми, як зрозуміти, що вони почалися? Відмітні особливості родових сутичок: відсутність контролю з боку жінки (їх неможливо-яким способом усунути); інтервали між ними зменшуються; відбувається наростання інтенсивності.

Початкова фаза родових сутичок: тривалість - двадцять секунд, інтервал - двадцять хвилин. Момент розкриття шийки матки: тривалість - одна хвилина, інтервали - дві хвилини. Ще трохи інформації по даній темі ви знайдете в таблиці, поданій нижче. Характеристики Тренувальні Передвісники Родові перші відчуття 20 тиждень 37-39 тиждень початок родової діяльності як часто відчуваються поодинокі прояви 1 раз в півгодини, не спостерігається зменшення інтервалів перша фаза - 1 раз в 20 хвилин, фінал - сутички кожну хвилину відчуття безболісні помірна біль зростаючий характер локалізація передня стінка матки низ живота поперек і оперізуючий біль в області живота Функції

Перейми мають безліч функцій. Все залежить від періоду пологів: перший період - розкриття шийки матки; другий - викидання плода; ранній післяпологовий - відділення посліду, запобігання кровотечі; пізній післяпологовий - повернення колишніх розмірів матки. Сутички перед пологами

Виділяють кілька фаз: прихована; активна; фаза уповільнення.

Кожна з цих фаз має свої характеристики (тривалість періоду, інтервали і так далі). Більш детальну інформацію ви зможете знайти нижче, в таблиці. Характеристики/фази Прихована Активна Уповільнення тривалість приблизно вісім годин близько п'яти годин від 30 хвилин до півтора годин частота перейм (хвилини) двадцять чотири три тривалість переймів близько двадцяти секунд не більше сорока секунд одна хвилина розкриття (см) максимум три максимум сім максимум дванадцять

У таблиці наведено усереднені дані, які вважаються нормою при пологової діяльності. Реальний час залежить від безлічі факторів: це перші пологи або повторні; фізична готовність; психологічна готовність; анатомічні особливості і так далі. Перші і наступні пологи

Сутички у первородящей (тривалість перебігу пологів, швидкість розкриття шийки матки та інші параметри) трохи відрізняються від тих, хто народжує другого або третього дитини. Вся справа в тому, що організм має пам'ять.

Якщо ви народжуєте не перший раз, то родовий канал відкриється приблизно на чотири години швидше, тобто період переймів стане набагато менше. Це стає можливим, так як внутрішній і зовнішній зів відкриваються одночасно, а в первородящей все відбувається послідовно. При повторних пологах багато жінок відзначають інтенсивність і активну динаміку переймів. Якщо різниця між дітками близько восьми-десяти років, то різницю між першими і подальшими пологами ви навряд чи відчуєте.

Незважаючи на це, важливо розуміти, що пологи - це дуже індивідуальний мультифакторний процес. Відчуття

Як жінці розпізнати сутички? Перше, на що варто звернути увагу, - це характер болю. Сутички перед пологами нагадують менструальні тягнучі болі внизу живота і в попереку. Деякі додатково відчувають тиск і тяжкість. Перші сутички приносять дискомфорт більше, ніж больові відчуття, які з'являються з наростанням інтенсивності скорочень. Причина болю - розкриття шийки матки.

Що стосується локалізації, то тут все індивідуально. Деякі відзначають хвилеподібний характер болю (від дна матки, охоплюючи весь живіт), в інших місцем зародження больових відчуттів виступає поперек або безпосередньо сама матка. Можливі безболісні перейми?

Біль при переймах неможливо не відчути. Важливо те, як її жінка перенесе. Все це залежить від: больового порогу; емоційної зрілості; підготовки до родового процесу.

Якщо ви не відчуваєте сутичок, то це говорить про відсутність пологової діяльності; значить, малюк ще не хоче розлучатися зі своїм затишним гніздечком. Послідовність дій

У пологовому будинку сутички суворо контролюються лікарем, який стежить за їх регулярністю, інтенсивністю і інтервалами між ними. А що робити, якщо ви відчули сутички будинку? Ось послідовність дій: Відкиньте паніку. Переконайтеся в тому, що це не помилкові перейми (у цьому вам допоможе секундомір). Не кваплячись, зберіть речі в пологовий будинок (сплануйте свій приїзд в лікарню так, щоб інтервали між переймами становили десять хвилин, це приблизно через сім годин після перших проявів; залишився витратьте час на відпочинок). Займіться гігієнічними процедурами, прийміть душ. Якщо це не перші пологи, то не варто чекати скорочення інтервалів, при регулярних переймах відразу вирушайте в лікарню. Правильна поза

Як легко перенести сутички перед пологами? Є кілька способів зменшити больові відчуття: правильна поза; дихальна гімнастика; масаж; танець; позитивний настрій; фокусування погляду на якому-небудь предметі.

Що стосується пози, то тут необхідний м'яч для фітнесу (фітбол) або шведська стінка. Встаньте на коліна перед м'ячем, обійміть його і покладіть на нього голову. Так живіт провисає між ніг, розслаблюються м'язи, зменшуючи біль, і мама відпочиває. Встаньте спиною до шведської стінки, візьміться за поперечину. Починайте повільно опускатися вниз, згинаючи коліна. Допоможе цьому і легке погойдування стегнами з боку в бік. Дихання

Як легко перенести сутички? Є й інші дієві способи, наприклад, дихальна гімнастика. Як вже зазначалося раніше, в процесі пологів є певні періоди. Дихання в кожному з них відрізняється. Фаза переймів Як правильно дихати? Початкова (прихована) Чергування глибокого дихання вдих - ніс, видих - рот (відпочинок в інтервалах між скороченнями). Поверхневе, ще його часто називають "собачою" (у момент сутички). Активна Абсолютно таке ж, як і при початковій фазі переймів. Перехідна

Необхідно стримувати потуги для уникнення розривів шийки матки (до тих пір, поки це не вирішить лікар). Допоможе таке дихання - два коротких вдиху і один довгий видих. Інші методи полегшення болю

Про те, як легко перенести сутички, майбутнім мамам докладно розповідають на спеціалізованих курсах.

Масаж (конкретніше - легкі погладжування попереку, плечей, ступень і ніг) допоможе трохи відволіктися від болю. Цим може займатися будь-близька людина (чоловік, мама, сестра і так далі).

Танець (точніше - легкі акуратні похитування стегнами) допоможуть вгамувати нестерпний біль. Можна це робити під спокійну розслаблюючу музику.

Позитивний настрій і розуміння того, що зараз страждаєте не тільки ви, але і ваша дитина, також буде своєрідним знеболюючим. Говорите зі своїм малюком і чітко виконуйте всі рекомендації лікаря. Автор: Єлизавета Матчина 19 Липня, 2018

Категория: Дом и семья