Підгрушна: «Два перших збору пройшли для мене ідеально»

Опубликованно 14.07.2018 09:26

 

Олена Підгрушна/ XSPORT

2 липня жіноча збірна України з біатлону завершила другий тренувальний збір до нового сезону в білоруських Раубичах. Спортсменки роз'їхалися по домівках, де проведуть короткий 10-денну відпустку.

Однак не всі біатлоністки під час «межсборья» вирушать на відпочинок. Капітан жіночої команди Олена Підгрушнане припиняє тренуватися, перебуваючи вдома в Києві, і сподівається в найкращій формі підійти до наступного збору в Фінляндії.

В інтерв'юXSPORTолімпійська чемпіонка розповіла про те, як пройшла підготовка до Раубичах, про що спілкувався з командою відомий радянський біатлоніст Олександр Тихонов, який ложі для гвинтівки вона подарувала Віталію Кильчицкому, а також розповіла про подальші плани команди:

Про тренувальному зборі в Раубичах:

Збір пройшов дуже класно, класно, весело, трошки мокро було (сміється). Пару днів протягом збору був дощ, тому трошки помоклі. Ну а в загальному, і атмосфера, і самі тренування проходять весело, жваво. Закінчувався збір хокеєм на траві, де і старші, і молодші дівчата всі разом грають. Ми завжди сміємося над ними: «Що ви так, малята, давайте швидше, бабусі бігають» (сміється). Ну це наші жарти внутрішні.

Про зміни в тренувальному процесі з приходом Андрія Прокунина:

З кардинального зараз додалося набагато більше бігової роботи. Якось так склалося, що раніше ми мало використовували біг, плюс у мене там деякі проблеми з колінами були, з-за чого не могла бігати. І так вийшло, що три-чотири роки я фактично без кросу була. А зараз знову почали бігати, я з задоволенням це роблю. Ось в останній день збору ми з Дашею Блашко пробігли 2 години 30 хвилин без зупинки, я подумала: «О, це мій особистий рекорд, я стільки не бігала».

Про підсумки зустрічі з відомим радянським біатлоністом Олександром Тихоновим:

Досить цікаво було послухати, тому що людина титулований, дуже багато часу провів у спорті. Цікаві речі про себе розповів, бо знову-таки, коли людина чогось досягає, в першу чергу цікаво, як він це зробив, і чому він був сильніше, ніж інші. Ось такі цікаві речі і розповідав, і по стрільбі, і по підготовці і зборів. Як він це все використовував, чому став найшвидшим спортсменом у біатлоні на той час. Досить цікава була зустріч. Чи ми будемо продовжувати співпрацю? Ну нам не було озвучено, що наступна зустріч відбудеться тоді-то (сміється). Але я думаю, що нам і далі буде цікаво його слухати, якщо він бажає нам ще що-небудь розповісти, поділитися своїм досвідом.

Віталій Кільчицький та Олена Підгрушна / Facebook

Про подарованому ложі Віталію Кильчицкому:

Я кілька разів змінювала свої ложа, бо не могла знайти той ідеал, щоб я лягла або встала, і ми були рідні з ним. Що то личило, я пристосовувалася, але весь час чогось не вистачало. Тому через рік, два, три я щось шукала, міняла, купувала нові. І в цьому році, як раз після сезону, я купила нове ложе з Італії. Зараз я дуже задоволена ним, і результати стрільби це підтверджують. А так у мене два німецьких ложа лежать, і один словенська, але його я залишаю собі як запасний. А що стосується німецьких, то я розумію, що вже точно користуватися ними не буду, тому хотілося б їх віддати в хороші руки. У мене така думка була, але якось не було тих людей, ніхто про це не питав. І тут я побачила коментар Віталіка (Кильчицкого - прим. XSPORT.ua ) навесні, що він шукає ложі. Ну я йому і запропонувала своє. Ми зараз спілкувалися, він дуже задоволений. Звичайно, йому потрібно ще дещо переробляти під себе, тому що там просто ювелірна робота, під кожен пальчик, руку. Він його доробить, він чоловік, він вміє. Десь подтесать, підклеїти, зараз він цим всім займається, але вже дуже задоволений.

Про спільних тренуваннях з чоловіками:

В останній день збору в нас були дуэльные стрільби разом з чоловіками, ми зібралися в тирі, там 10 установок, а нас було 24 спортсмена. 12 дівчаток, 12 хлопчиків, але це була просто бомба, це настільки класно і круто, тому що ми розбилися на пари хлопчик-дівчинка, як естафетна команда, і ми між собою в різних варіаціях стрільби, то з запасними, то без них, то хрестова стрілянина, то ще щось. І ось, власне, першу дуэльную стрілянину, класичну естафету 5+3, ми з Віталіком виграли в кінцевому підсумку. Хоча починали не дуже впевнено, але тихим сапом дійшли до фіналу і потім вже в кінці вийшло так, що я стріляла з Христиною Дмитренко. Ну... у мене більше досвіду (посміхається). У нас була система на виліт, з півфіналом та фіналом. Але, до речі, жеребкування була сліпа, це не був якийсь спеціальний вибір партнера. Випадковість і звела нас із Віталіком.

Про те, як проводить час між зборами:

Чим я зараз займаюся? Тренуваннями (сміється). Ну так вийшло, що зараз між зборами у нас 10 днів, проміжок великий, але і роботи буде чимало. Ми буквально вчора ввечері чекали результатів тесту, який я проходила на тредмиле в Конча-Заспі, і після цього тренер склав мені графік тренувань будинку, і ось, згідно з цим планом буду тренуватися. Він (Андрій Прокунин, старший тренер жіночої збірної України — прим. XSPORT.ua) питав і мене, не планую я якихось поїздок на море. Я сказала що ні, тому що я не хочу ризикувати, у нас після цього лижний тунель у Вуокатті, там мороз. Та й не можу сказати, що у мене було велике бажання їхати кудись на відпочинок, мені добре і вдома.

Жіноча збірна України з біатлону на зборі в Раубичах/ Facebook

Про специфіку підготовки в післяолімпійський сезон:

Зараз, мені здається, тренери відходять від класичної системи, коли у нас обсяг-спад, об'єм-спад, вона себе вичерпала. Можливо, з-за того, що у нас постійно змінювалися наставники, і тому я не можу зазначити такого, що був обсяг, потім десь менше. Була просто інша робота, інша методика. Зараз позаду два збору, та для мене вони пройшли ідеально. Це, напевно, кращі збори в плані роботи, тому що дійсно все було правильно зроблено, грамотно. І можливості, і час, і компанія. Як і розминка, і заминка, тренування нормальні, всі умови створені, до того ж я дуже люблю як раз три збори, які у нас будуть. Білорусь, Естонія, Фінляндія — це три стадіони, на яких я влітку найбільше люблю тренуватися. І так вийшло, що в цьому році саме ці три стадіону у нас використовуються в літній період.

Про роботу з Валерієм Лесниковым:

Валерій Сергійович дуже і дуже активно підключився до роботи. Я дуже рада, що він у нас в команді, тому що він з нами й на велосипед, і на ролики, і на крос, і на імітацію. Ти біжиш в підйом з палицями, він тобі коментує, куди руку поставити, як правильно м'язи завантажити відразу ж тебе коригує. Те ж саме стосується ролерів, він знімає на планшет, відразу тобі показує. Він з нами тут і зараз, дуже активний. Звичайно, він техніку сприймає дещо по-іншому, ніж біатлоністи, у нас все вільніше, вальяжнее, а у нього темп, імпульс. Якісь нюанси, які ми не знали, тому що ми ? біатлоністи, а у лижників є свої фішки, які з'явилися останнім часом, а ми ще до них не дійшли. Ну а тепер у нас є козир в рукаві в особі тренера з лижних гонок з'явився.

12 липня ми вилітаємо до Фінляндії, в Воукатти, де, як нам сказали, буде акцент на лижну підготовку. Там лижний тунель 1400 метрів в одну сторону, рівнина, трошки з перепадами, будемо кататися на лижах.

Про участь у чемпіонаті світу з літнього біатлону:

Не знаю на рахунок основи, але з тих 12 людей, хто в основі, частина поїде на чемпіонат світу. Зрозуміло не всі, всіх не допустять до старту. А хто це буде, вже ближче до дати стане відомо. Особисто я хочу прийняти участь у змаганнях.

Розмовляв Максим ЧЕБЕРЯКА, XSPORT.ua

Зазначимо, що чоловіча збірна України з біатлону додому зі збору у Раубичах повертається 11 липня.

Читайте також:

Категория: Спорт