П'ють на сніданок апельсиновий сік діти частіше стикаються з ожирінням


Опубликованно 31.05.2018 00:23

П'ють на сніданок апельсиновий сік діти частіше стикаються з ожирінням

П'ють вранці апельсиновий сік діти згодом частіше стикаються з ожирінням. З тією ж проблемою стикаються діти, які пропускають сніданок, а до полудня вживають нездорові перекуси. Про це попереджають вчені з Medical University of Vienna.

Згідно їх дослідженню, випивають вранці по склянці апельсинового соку діти в півтора рази частіше мають зайву вагу або ожиріння порівняно з однолітками, які не п'ють соків.

Чому ж фруктові соки, просуваються в якості ідеального зразка здорового харчування, загрожують дітям ожирінням? Справа, мабуть, в тому, що продаються в супермаркетах напої містять багато цукру і калорій. Раніше дослідники довели, що в склянці соку об'ємом 350 мл міститься до 9 чайних ложок цукру. Між тим його поживна цінність значно поступається звичайним фруктів – в ньому міститься менше вітамінів і клітковини.

У ході свого дослідження вчені спостерігали за сніданками 650 дітей, порівнюючи цю інформацію з вагою і ростом. У 29% учасників спостережень були зайву вагу або ожиріння на основі індексу маси тіла. При цьому діти, які на сніданок пили звичайну воду, на 40% рідше стикалися з проблемою зайвої ваги. Тільки 40% дітей молодше 13 років отримували сніданок кожен день, а приблизно кожен третій снідав рідше, ніж 5 разів у тиждень.



Категория: Здоровье