Зірки українського CrossFit: Еліна Литвинчук - відома атлетка, любляча мама і яскрава жінка


Опубликованно 17.02.2018 07:06

Зірки українського CrossFit: Еліна Литвинчук - відома атлетка, любляча мама і яскрава жінка

Еліна Литвинчук не тільки дуже гарна дівчина, а й майстер спорту України з фехтування на шпагах, 2-х кратна Чемпіонка України 2016 року, призерка чемпіонатів з кроссфиту клубу DOG & Grand CrossFit, бронзова призерка командного чемпіонату з кроссфіт в Одесі 2016 року.

Чим ви займаєтеся зараз?

Виховую доньку, треную дитячу команду з фехтування, тренуюся, як атлетка в кроссфите. Від недавнього часу керую разом з Онищенком Анастасією своїм новим дітищем - салоном краси.

Як вдається поєднувати все це: виховувати дочку і залишатися люблячою дружиною?

Секрету немає, якщо жінка не занудне істота, не пиляє чоловіка і підтримує його. Їх це дуже окрилює. Виховувати нашого ангела не складає труднощів, вона сама нас виховує. Шалено кмітлива. Вся в тата (його слова, він сидить поруч - треба збрехати). З тренуваннями та управлінням салону поки колапс, але я впевнена, що все буде ок. Так - впевненість мені дуже до лиця. Я її всім бажаю!

У вас спортивна сім'я, що це означає в реальності?

Мені важко дати характеристику нас в контексті спорту, не з чим порівняти, адже ми тільки цим і займаємося. Ми познайомилися під час навчання в Спортивному інтернаті, де я відразу закохалася в цього нахабу (він уже тоді вирізнявся цим). А якщо серйозно, то це дуже відповідально: ти як під збільшувальним склом. Помилок допускати не можна. Особливо перед дочкою: вона ж у нас теж вже 5-ти кратна золота медалістка Київських турнірів з художньої гімнастики. Спорт робить нашу сім'ю міцнішою. У нас спільні інтереси, які викликають суперечки і якесь змагання за лідерство (хоча і так зрозуміло, що чоловік у родині таким і є). Але ми поки нашій Камілі програємо. При цьому, у кожного є багато інших справ: у чоловіка управління клубом і караоке, а у мене - манікюр :)

Чому вибрали CrossFit і коли почали тренуватися? Яка ваша тренувальна програма?

Мене, як і чоловіка, підсадив Сокіл Дмитро. Це друг сім'ї, тренер клубу DOG & Grand CrossFit. Він володіє якоюсь божевільною методикою переконання. Я ще вагітною зрозуміла: для того, щоб швидко повернути форму після пологів CrossFit в самий раз. А потім все швидко закрутилося, я по вуха закохалася в цей вигляд і вже не уявляю себе без тренувань. З приводу програми краще запитати у мого тренера. А це все той же Литвинчук. Він каже: «Все спрямовано на те, щоб у тебе був прес і сідниці». Не розумію, що це значить :)

Кажуть, що CrossFit робить жінок мужоподібним: це правда?

Тут що кому подобається :) Будь професійний силовий вид спорту створює певну атлетичность, що багатьом не по душі. А чоловікоподібною дівчину робить не фігура, а поведінку.

Допомагає кроссфіт в схудненні?

Лише в разі дотримання правильного режиму харчування.

Який ваш режим харчування?

Все почалося з походу за наукою до дієтолога і тренеру Синельниковой Ганні. Вона скоординувала мені харчування. Я не обжора, їм маленькими порціями, не вживаю харчового сміття, соусів, мало кондитерки, хліба і так далі. Можу на вихідних побалувати себе чимось смачненьким.

Які психологічні якості у вас розвинув CrossFit? Надав чи жорсткості?

Впевненість і рішучість. Ні, жорсткості риси свого характеру я не помітила.

Дайте пораду читачкам, які сумніваються, чи варто спробувати CrossFit.

Якщо ви прагнете до відчуття власної значущості в правильному розумінні і бажаєте взяти для свого тіла і свідомості максимум, то вам необхідний цей вид. Тут ви зустрінете однодумців і усвідомлюєте, що меж можливостям організму просто немає. Всі перешкоди від сумнівів. Підійдіть до шафи, зберіть все найкрасивіше і вперед - в зал. А ще приходьте на міжнародний турнір з кроссфиту Kyiv Battle, який пройде 3-4 лютого 2018 року в комплексі “Акко Інтернешнл“. Вхід для глядачів безкоштовний.

Нагадаємо також, що Яна Брилицкая зізналася, як провела новорічну ніч, і як досягла нинішньої слави. Подробиці читайте за посиланням.



Категория: Шоу-бизнес