Спів допомагає впоратися із післяпологовою депресією

Спів допомагає жінкам долати симптоми післяпологової депресії. Про це повідомляють вчені з Centre for Performance Science (Лондон, Великобританія).

За словами вчених, молоді мами, у яких відзначаються симптоми даного психічного розладу від помірних до сильних, значно швидше відновлюють психічне здоров'я, якщо відвідують заняття групового співу. І хоча автори дослідження не відповіли на питання про те, чому так відбувається, попередні спостереження вчених засвідчили, що у співу є здатність лікувати депресію, так як воно дозволяє людині краще виражати свої емоції і отримувати при цьому полегшення.

Автори дослідження стежили за станом 134 жінок протягом перших 40 тижнів їх материнства. Жінок розділили на дві групи, і учасниці першої проходили через 10 тижнів групових занять співом, а учасниці другої отримували стандартну програму підтримки психолога. У першій групі жінки слухали спів інших учасниць і самі навчалися пісень, а також створювали власні музичні композиції, пов'язані з материнством.

Результати дослідження показали, що спів і різного роду креативна діяльність прискорює відновлення жінок, які зіткнулися з післяпологовий депресією. Раніше інші групи дослідників приходили до висновку про те, що хоровий спів є прекрасним способом боротьби з депресивними симптомами серед літніх людей, які страждають від самотності. Можливо, це пов'язано з тим, що дана різновид дозвілля вимагає інтенсивного спілкування з іншими, що вкрай корисно для людини.

Категория: Здоровье