Що можна робити для профілактики тромбозів?

Опубликованно 23.01.2018 09:24

Тромбоз – серйозна проблема, з якою стикаються сотні тисяч людей в усьому світі. При тромбозі в кровоносних судинах формуються згустки крові, що перешкоджають вільному потоку крові. Якщо тромб перекриває більше 75% площі поперечного перерізу просвіту артерії, приплив крові і, відповідно, кисню до тканин значно знижується і проявляються симптоми гіпоксії. А якщо тромб перекриває більше 90% судини, клітини тканин, які мав цей посудину, починають гинути через нестачу кисню.

Причин виникнення тромбозів кілька – від складу крові (наприклад, якщо у людини тромбофилия або гіперкоагуляція) до звуження судинних стінок.

Чи може людина що-небудь зробити для профілактики тромбозів і всіх проблем, пов'язаних з ними? Розібратися в цьому питанні допоміг голова італійської Федерації антикоагуляционных клінік, гематолог Марко Мойя з клініки Маджоре (Мілан, Італія).

“Нерідко тромбози – результат способу життя людини, - зазначив фахівець. – Проблеми, як правило, починаються за багато років до появи тромбів і тромбозів, і починаються вони саме з способу життя людини. Отже, якщо сьогодні людина підкоригує спосіб життя, це знизить ризик тромбозів і багатьох інших проблем у майбутньому".

За словами фахівця, ризик тромбозів помітно підвищують куріння і наявність зайвої ваги/ожиріння, тому якщо людина хоче зберегти своє здоров'я, йому важливо в першу чергу повністю відмовитися від куріння і тримати вагу під контролем.

Ще один серйозний фактор ризику – сидячий спосіб життя. Якщо людина перебуває в групі ризику тромбозів, йому рекомендується якомога менше сидіти на одному місці і якомога більше рухатися, ходити, займатися спортом.

"Отже, для профілактики тромбозів потрібно відмовитися від куріння, займатися спортом, тримати себе в хорошій формі, контролювати свою вагу в межах норми – це те, що повинна робити кожна людина", - зазначив фахівець.

Багато фахівців для профілактики утворення тромбів також рекомендують пити протягом дня багато води. За словами Марко Мойя, пити чисту воду і правда дуже важливо, особливо для людей старшого віку, які водою нерідко нехтують, що призводить до зневоднення організму. Сама по собі вода, за словами фахівця, не може запобігти тромбозу, але пити її в рамках здорового способу життя все одно необхідно.

Категория: Здоровье