Все, що ми повинні знати про калину: чим корисна і кому протипоказана


Опубликованно 28.11.2017 20:46

Все, що ми повинні знати про калину: чим корисна і кому протипоказана

До винаходу пеніциліну чоловік боровся з недугами з допомогою дарів матінки природи. І наш наступний фрукт, який підлягає повному огляду був одним з них. Давай розберемося, чим корисний і чим шкідливий відома в літературі калина.

Так, ми вже розповідали про чарівництво чорниці, корисні властивості черешні, переваги полуниці і магію абрикоса. Давай подивимося, чим корисна не сама смачна, але оспівана в народному фольклорі калина.

Калина — один з найвідоміших і древніх способів боротьби з хворобами. Вона чудовий інгредієнт для варення або компоту, хороша в тому випадку, коли ви вирішили самостійно приготувати квашену капусту або створити автентичне прикраси з кетягами калини. Чим корисна калина?

Калина — джерело вітаміну С, який дозволяє боротися з респіраторними захворюваннями та підвищувати імунітет. У плодах калини знаходяться корисні пектини, вітамін А і дубильні речовини. Все це дозволяє зміцнювати загальний стан організмуі сприяти його очищенню від шкідливих речовин, які можуть накопичуватися в організмі за час твоїх бурхливих канікул.

Крім того, в калині знаходяться фітонциди, які здатні знищувати всі хвороботворні мікроби.Тут ще можна знайти дуже багато магнію, марганцю, фосфору, заліза, міді і калію, а ще йоду. В самих листах калини, з яких можна робити корисні відвари, ти знайдеш такі корисні кислоти, як олеїнова, оцтова, мурашина і валеріанова. Калина хороша при авітамінозі, занепаді сил і профілактиці вірусних захворювань.

Калина хороша при лікуванні бронхіту та запалення легенів, сприяючи видаленню мокроти з організму. Також, при лікуванні ангіни і серцево-судинних захворюваннях(знижує тиск). Квіти калини відмінно допомагають при рясному кровотечі, її рекомендують пити при дуже хворобливих місячних. А також, якщо ти втратила голос, а співати гімн університету потрібно через годину перед скаженого аудиторією.

Ягоди калинисприяють гарній роботі травного трактуі володіють сильним спазмолітичну дію. Крім того, калина хороша при зубних захворюваннях, особливо, пародонтозі. Калорійність калини

Калина — дуже дієтичний продукт, але вживати його в якості головного інгредієнта для монодієти зовсім не варто. Це не той випадок. В якості легкого перекусу — можна. Але на цьому і обмежся. Так, калорійність 100 грам калини складає всього 26 кал. Чим шкідлива калина?

Як ми вже знаємо, у всього неймовірно корисного і позитивного існують свої недоліки і протипоказання. Корисна у всіх місцях калина не виняток.

По-перше, її не можна їсти жменями і кілограмами. Ти можеш зробити тільки гірше. Справа в тому, що з-за великої кількості вітаміну С в її складі, ти можеш отримати передоз, що спричинить за собою алергію,висип або інші небезпечні наслідки.

Крім того, варто розуміти, що не вся та калина, що корисна. Якщо ягоди калини не червоні, але, наприклад, чорні — це отрута. Нею тільки Джоффрі Баратеона з "Гри престолів" годувати.

Калинуне варто їсти вагітним дівчатам, так як ти ризикуєш отримати серйозну алергію. Не рекомендується калина і гіпотонікамтак як і без того низький тиск може і зовсім впасти до точки неповернення.

Если у тебе підвищена кислотність шлунка або подагра, то теж утримайся від калини— буде тільки гірше.



Категория: Здоровье