Джамала: Дівчина з палаючими очима просто не може бути некрасивою

Опубликованно 01.11.2017 11:10

Українська співачка Джамала, переможниця Євробачення 2016 – справжня зірка і приклад для наслідування для багатьох дівчат. Артистка залюбки погодилася взяти участь у соціальній кампанії Благодійного фонду Квитна – Обіцяй собі берегти себе і нагадати всім українкам про важливість турботи про себе і своє здоров'я.

Ви завжди приголомшливо виглядати на екрані і на сцені. У чому секрет вашої краси?

– Я просто намагаюся займатися улюбленою справою. Дівчина з палаючими очима просто не може бути некрасивої.

Які дієти Ви використовуєте, коли є необхідність скинути вагу?

– Чесно, на дієтах ніколи не сиділа“. Терпіти їх не можу. Навпаки, люблю смачно поїсти. Пробувала відмовитися від мучного і солодкого, але мене вистачало ненадовго, зривалася швидко.

У вас є свій власний стиль харчування?

– Мій стиль харчування не ідеальний, тому не радила б брати з мене приклад. Зйомки, репетиції, концерти, перельоти – в результаті не завжди встигаю пообідати, багато їм ввечері. Але є залізне правило – обов'язково повноцінно поснідати. Вдома я перебуваю чи в дорозі, але не пропущу сніданок. Для мене з нього починається день.

Яку роль відіграє спорт у вашому житті?

– Спорт присутня в моєму житті, але, знову ж таки, через насичений графік, не вдається займатися ним регулярно. Періодично займаюся йогою. З фізичних навантажень моя улюблена навантаження – це плавання. Коли є найменша можливість викупатися в якому-небудь водоймі, я її не втрачу. На гастролі завжди беру з собою купальник – в готелях іноді є басейни. Навіть якщо графік напружений, хоча б 20 хвилин на плавання обов'язково знайду – вода мене дуже заспокоює. А фітнес мені повністю замінює сцена – за один виступ легко можу втратити два-три кілограми.

При такому напруженому ритмі життя, чи є у вас особистий рецепт відпочинку?

– Втомився – відпочинь. Ніколи не треба доводити себе до стану спустошення, коли вже просто нічого не хочеш. Один раз я відчула такий стан – не могла ні їсти, ні пити, ні спати. Я намагаюся берегти своє здоров'я. Втомилася? – Відпочину! Хочу спати? – Буду спати. Навіть при повному навантаженні знайду час, щоб зустрітися з друзями, погуляти, поїздити по місту. Не уявляю відпочинку без води. У відпустку обов'язково їду до моря або океану. Плаваю, загоряю, пишу пісні.

Як ви ставитеся до свого здоров'я? Чи відвідуєте лікарів, зокрема, мамолога?

– Намагаюся стежити за своїм здоров'ям. По мірі необхідності проходжу медичні обстеження. Обов'язково раз на півроку відвідую мамолога.

Все більше молодих чують онкодіагноз. Як ви вважаєте, чи можна цьому протистояти?

– Складне питання, на яке немає однозначної відповіді. Хтось вважає, що це результат нездорового способу життя, куріння, зокрема. Хтось каже, що це все нерви, нещастя і психосоматика. Хтось звинувачує у всьому генетичну схильність. А хтось думає, що це покарання за неправедні діяння або випробування, які нам посилає Всевишній. Чи можна цьому протистояти я не знаю, але впевнена, що можна мінімізувати ризик. Наприклад, кинути палити, вести здоровий спосіб життя, регулярно перевірятися і бути добрішими до людей.

Чому ви вирішили взяти участь в проекті по боротьбі з раком молочної залози Обіцяй собі берегти себе?

– Це дуже актуальна тема. Особливо зараз. Мені подобається слоган Обіцяй собі берегти себе. Прощаючись, ми говоримо один одному: “Бережи себе“. Кажемо іншим, але часто забуваємо про себе, не бережемо себе. Дуже важливо дбати про себе, про своє здоров'я. Про що необхідно постійно пам'ятати і нагадувати.

Як раніше писала Ivona Джамала разом з чоловіком знову сіли за шкільну парту.

Категория: Шоу-бизнес