Все, що потрібно знати про волоський горіх: як впливає на потенцію, ШКТ, кров

Волоський горіх більше інших знайомий українцям — він входить у велику кількість страв і поширений на території нашої країни. Давай розберемося, у чому користь і шкоду волоського горіха.

Волоський горіх відомий нам з стародавніх часів. Сама назва він отримав на території Давньої Русі — його продавали слов'янам грецькі перекупники. Тоді він отримав не тільки назву, але і всенародну любов. У кавказьких народів волоський горіх і зовсім вважається священним деревом, а молдавани садять його біля будинку, коли народжується дитина.

Так, волоський горіх застосовується не тільки в кулінарії, але і в промисловому виробництві і народній медицині. І зовсім не даремно.Користь волоського горіха

Склад волоського горіха — справжній скарб всіх корисних речовин, які тільки існують в природі. Так, в горісі знаходяться вітамін С, вся група вітаміну В, вітаміни Е, К і вітамін РР. Також тут можна знайти Омега-3.

Волоський горіх здатний підвищувати імунітет, що робить його особливо актуальним в осінньо-весняний період, в темні години авітамінозу. Він добре допомагає при анемії— велика кількість кобальту, заліза і цинку допомагає збільшити рівень гемоглобіну і поліпшити самопочуття. Волоський горіх також дуже корисний для судин і допомагає очистити кров.

Актуальний волоський горіх і при цукровому діабеті так як здатний знижувати рівень глюкози в крові. Покращує роботу ШЛУНКОВО-кишкового трактузавдяки високому білкового складу, який нормалізує рівень мікрофлори шлунка і кишечника. Відмінно допомагає при запорах— прийми до відома.

Крім того, волоський горіх відмінно впливає на чоловічу потенціюі взагалі вважається афродизіаком.

Цікаво те, що багато лікарі радять вживати волоський горіх з медом вранці. Він здатний розбудити і додати сил краще, ніж чашка самого міцного еспресо.Калорійність волоського горіха

Як ми знаємо, горіхи калорійні продукти, а волоський горіх знаходиться серед лідерів у цій номінації. Так, в 100 грамах волоського горіха міститься близько 670 калорій. Але така висока калорійність обумовлюється корисним хімічним складом, про який ми вже говорили.Шкода волоського горіха

Однак, волоський горіх володіє деякою кількістю протипоказань. Не варто вживати волоський горіх людям, у яких підвищена згортання крові, хронічні ентероколіти й коліти. І просто гострі кишкові захворювання.

Крім того, волоський горіх сам по собі є сильним алергеном. Якщо у тебе висока схильність до захворювань шкіри або ти алергік, то варто бути з ним обережніше.

Категория: Здоровье