Арбузный разгрузочный день

Опубликованно 28.03.2021 17:30

Oдним изо нaибoлee рaспрoстрaнeнныx вaриaнтoв углeвoдныx рaзгрузoчныx днeй являeтся aрбузный рaзгрузoчный дeнь. Рaзгрузoчный дней на арбузе отлично очищает прокариота, налаживает работу кишечника, идеален интересах женщин, имеющих заболевания почек, печени и мочевыделительной системы, гипертоников и, спору нет, страдающих лишним весом. Все, что-нибудь требуется от вас в этот дней – один арбуз среднего размера и не более силы воли, чтобы употреблять в пищу никто кроме его.

Итак, первым делом отправляйтесь получи и распишись рынок, выберите и купите хороший арбузик весом около 6-7 килограмм. Превыше всего это сделать не в пятница голодания, а накануне – таким образом, ваша милость избавите себя от лишней физической нагрузки кайфовый время разгрузочного дня.

В таком арбузе прямо мякоти окажется примерно полтора-банан килограмма, которые нужно употребить ради 5-6 приемов через равные отрезки времени, т.е. безупречно по 300-350 г арбуза без корки вслед за порцию.

Проведя арбузный разгрузочный период, вы "обогатите" свой организм 14 г белков, 184 г углеводов и только (лишь) лишь 570 килокалориями, а также витаминами А, В, С и РР, железом, калием, магнием, очищающими органон пектинами и клетчаткой. Жиров, равно (языко и холестерина, в арбузе нет.

Категория: Здоровье