Не порежься: как получить острые скулы без имплантов

К сoжaлeнию, нe кaждaя жeнщинa мoжeт пoxвaстaться идeaльнoй линиeй пoдбoрoдкa и oстрыми скулaми. Причeм дeлo нe всeгдa в лишнeм вeсe иль вoзрaстныx измeнeнияx — пoрoй фoрмa лицa прoстo нe пoзвoляeт имeть максимально острые скулы с природы, но что нам мешает потщиться сделать их самостоятельно? И нет, вас для этого не нужен грациозный хирург, ведь это слишком не мудрствуя лукаво. Мы расскажем об эффективных упражнениях, которые могут помочь понять в зеркале отражение мечты.

Почему а скулы теряют «остроту»?

Самыми основными причинами являются:

- Изменения возрастного характера.

- Забористый набор веса.

- Гормональные неполадки.

- Неправильное шамовка.

- Использование некачественной уходовой косметики.

Что могут помочь упражнения «фейсбилдинг»?

Точь в точь вы знаете, в нашем лице находится уймища мышц — для образования одной единственно улыбки мы напрягаем целы? 17 мышц. Со временем присутствие отсутствии качественной тренировки мышцы лица начинают гаснуть и лицо очень быстро теряет форму. Примеры, направленные на поддержание тонуса лица, помогают выучить кожу, улучшить кровообращение и тем самым поставить кожу кислородом.
Кроме того, мелкие морщины помаленьку исчезают, сходят отеки и лицо приобретает больше четкие контуры, причем не просто-напросто в области скул.

Будьте аккуратны

Существуют кое-какие противопоказания к упражнениям, с которыми мы упрямо рекомендуем ознакомиться:

- Откажитесь от упражнений, коль скоро у вас установлены лицевые филлеры.

- Ваша милость страдаете защемлением лицевого нерва.

- Как и не рекомендуются упражнения в период восстановления дальше операций.

Комплекс упражнений для укрепления лицевых мышц

Переходим к «тому самому» набору упражнений вдоль фейсбилдингу.

Работаем с подбородком

Слегка откидываем голову отступать и медленно выдвигаем нижнюю челюсть отныне. Приподнимаем уголки губ и давим языком возьми небо. При этом все мышцы, в которых вам чувствуете напряжение, должны оставаться в этом напряженном состоянии. Кроме расслабляем лицо и после делаем 4 подхода.

Эскарп жевательных мышц

Сжимаем губы и щебенка, после чего также со сжатыми губами разжимаем частокол и выдвигаем нижнюю челюсть вперед возьми максимально возможное расстояние. Держим отношение в течение 10 секунд. Повторяем жим 3 раза. Следите, чтобы не возникало неприятных ощущений и хруста в суставе.

Улыбаемся

Перстневой палец кладем на уголки губ, надавливаем получи щеки указательным и средним пальцем. В таком положении пытаемся ощериться. Задерживаемся в таком состоянии на 5 секунд. Повторяем 5 в один прекрасный день.

Губки бантиком

Из названия отчетливо, в какую форму складываем губы. В этом положении стараемся осклабиться, напрягая при этом мышцы. Задерживаемся в таком состоянии получи и распишись 10 секунд.

Удивляемся

Складываем уста в форму буквы «О», губы около этом плотно прижаты к зубам. Задерживаемся в таком положении в 10 секунд. Упражнение рекомендуется напевать (одн 7—8 раз.

Категория: Красота