Биотин для ваших волос


Опубликованно 30.11.2018 23:09

Биотин для ваших волос

Существует немало причин, по которым волосы выглядят недостаточно красивыми и здоровыми. И наиболее распространенная их них – нехватка витаминов. Чтобы нейтрализовать эту проблему, достаточно выяснить, чего именно не хватает организму, и восполнить этот недостаток.

Важное средство для здоровья волос

Одно из наиболее важных веществ для общего здоровья волос и профилактики их выпадения – биотин (по-другому витамин Н). Основная его функция – улучшение усвоения белка, вместе с витаминами группы В биотин «отвечает» за обмен веществ, способствует усвоение и разложение жирных кислот. В витамине Н содержится немало серы, поэтому он является транспортным средством, доставляющим полезные веществаглубоко в кожу.

Биотин регулирует содержание жира в коже головы. А его недостаток чреват чрезмерной жирностью, выпадением волос, появлением перхоти, тусклостью волос и ранней сединой. Чтобы биотин при поступлении в организм «работал», необходимо достаточное количество магния. Для восполнения дефицита витамина Н рекомендуют употреблять в пищу грибы, зерна пшеницы, шпинат, овсяную крупу, молочные продукты, яйца.



Категория: Новости