Домашние ванны: правила приема


Опубликованно 29.11.2018 18:24

Домашние ванны: правила приема

Домашние ванны для похудения полезны, но любом случае важно соблюдать несколько простых правил, чтобы не навредить организму. Каких правила для домашних ванн нужно придерживаться?

- Температура воды допустима в пределах 37 – 39 С;

- В ванну погружаются только по пояс (область сердца должна находиться над водой);

- Время процедуры – 20 минут, первые разы начинают с 5 – 7 минут, затем время постепенно увеличивают;

- Не следует принимать пищу за 2 часа до и час после ванны;

- Домашние ванны для похудения противопоказаны во время менструаций, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и других хронических заболеваниях;

- Процедура не должна вызывать дискомфорта, поэтому при ухудшении самочувствия (головокружение, учащение сердцебиения) принятие ванны прекращают.



Категория: Красота