Чотири продукту, які при застуді краще не вживати

Опубликованно 02.11.2018 12:42

Вживання деяких продуктів може посилювати запальні процеси в організмі, тому під час простудних захворювань їх рекомендується уникати. Представляємо вашій увазі деякі з таких продуктів.

Цукор

Вживання цукру при простудних захворюваннях рекомендується обмежити. Вважається, що цукор заважає видаленню слизу з верхніх дихальних шляхів. Крім того, цукор – прекрасна живильне середовище, в тому числі для патогенних організмів, і зловживання цукром при застуді може послаблювати лімфатичну систему.

Кофеїн

Напої та продукти з кофеїном можуть призвести до зневоднення, саме тому при застуді вони вкрай небажані. Рекомендується пити достатню кількість рідини, щоб прискорити виведення токсинів з організму.

Алкоголь

При застуді рекомендується відмовитися від алкоголю: навіть здоровим людям рекомендується вживати його з застереженнями й умовами, а при хворобі алкогольні напої можуть послабити і обезвожить організм.

Молочні продукти

У деяких людей молоко і продукти з нього згущують слиз, утруднюють дихання. Тому молочні продукти при застуді можна вживати тільки якщо вони не впливають на ваше самопочуття.

Категория: Здоровье