Американський учений вивів формулу «вітамінів довголіття»

Американський вчений запропонував комбінацію вітамінів і мінералів, яка відіграє ключову роль у справі поліпшення здоров'я в літньому віці і продовження життя. Результати роботи доктора Брюса Еймса (Bruce Ames) - старшого наукового співробітника Дослідного інституту дитячої лікарні Окленда (США), опубліковані в журналі Proceedings of the National Academy of Sciences.

У розряд життєво важливих речовин доктор Еймс включив вітамін К, вітамін D, омега-3 жирні кислоти, магній і селен. Вони, зокрема, підтримує здоров'я серцево-судинної системи і запобігають пошкодження клітин внаслідок окисного стресу.

У «вітаміни довголіття» були також включені 11 з'єднань, які на сьогоднішній день ще не класифікуються як «вітаміни». Серед них - таурин, ерготіонеїн, пирролохинолинхинон, лютеїн, зеаксантин, лікопен, альфа-каротин, бета-каротин, бета-криптоксантин і астаксантин.

Доктор Еймс зазначає, що збалансована дієта вкрай важлива для збереження здоров'я протягом тривалого періоду часу. Поради прості: є овочі, фрукти, відмовитися від солодких безалкогольних напоїв і порожніх вуглеводів.

Як було зазначено, дефіцит вітамінів довголіття» викликає збої в організмі людини лише після закінчення певного часу. Наприклад, попередні дослідження, проведені доктором Еймсом та іншими спеціалістами, виявили, що люди з хронічним дефіцитом вітаміну К і селену мають підвищений ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Категория: Здоровье