Здоровье

5 небанальних рецептів вівсянки, які різноманітять ваше ранок

Нещодавно ми говорили про те, як легко і без проблем перейти на правильне харчування, а також розповідали, як приготувати вівсянку в банку. Сьогодні ділимося рецептами страви, яке у всіх асоціюється з ранковим пробудженням. Нижче – 5 рецептів, які зроблять звичну вівсянку смачною, ситною і корисної, а також зарядять енергією на весь день!

Все... ( подробнее )

5 фактів, які ви повинні знати про метаболізмі (і які можуть здивувати)

Грейпфрут його прискорює, а сидіння на дивані уповільнює – що це? Загадка повинна б відокремити ЗОЖников від всіх інших. Правильна відповідь – «обмін речовин»? Вітаємо: ви провалили тест. Тому що при сидінні на місці обмін речовин все одно відбувається, а його швидкість залежить від способу життя, а не від самого сидіння на дивані. А грейпфрут і... ( подробнее )

Насіння в салаті: заправка і новий смак

Існує два способи заправити салат олією – власне додати масло або посипати його насінням, з яких це масло добувають. У них, як і в олії, що містяться жири, але вони абсолютно точно будуть здоровими і збережуть всі корисні речовини (особливо якщо зернятка перед цим не обсмажувати). Плюс, звичайно, в насінні збережеться клітковина.

Класти... ( подробнее )

Вітамінна бомба: 7 найбільш корисних рецептів чаю, які підвищать ваш імунітет (Інфографіка)

Взимку, особливо в період епідемії грипу, щоб не опинитися в числі хворих, що доводиться робити всі профілактичні заходи, підвищуючи імунітет усіма можливими способами. Ми приготували для вас рецепти чаю, які не тільки підвищать імунітет, але також допоможуть швидко подолати застуду і поліпшать загальний стан здоров'я. Дивимося!

Для багатьох... ( подробнее )

Склянку води з лимоном вранці: коли корисна звичка стає згубною

Ми вже говорили, як важливо давати своєму організму час на очищення. Щоб допомогти йому в цьому, багато хто користується ранковим правилом випивати склянку води з лимоном. Наскільки цей спосіб дієвий, і чи можна вживати воду з лимоном натщесерце саме тобі? Це і багато іншого обговоримо сьогодні.

Про це вже чув, напевно, кожен: стакан води... ( подробнее )

Як готувати і їсти авокадо: корисні і смачні рецепти

Ще недавно такий фрукт, як авокадо був незнайомим і дивним на території нашої країни, але, також, як інтернет і останній айфон, культура заморських фруктів прийшла в наші магазини. Однак, у більшості з нас все ще є питання, про те, як же правильно його є і що з ним готувати.

Давай розберемося. Авокадо знаходиться на нашій планеті з часів... ( подробнее )

Вчені виявили сенсаційні властивості шоколаду

У нас є чудові новини для любителів солодкого. Вчені нещодавно опублікували резонансні результати дослідження, після яких ви додасте шоколад в свій раціон. Читайте про сенсаційні корисні властивості шоколаду.

Редакція ХОЧУ продовжує публікувати корисні новини, що стосуються здоров'я і харчування. Нещодавно ми повідомляли інформацію про... ( подробнее )

Секрет довголіття: вчені розповіли, як дожити до 100 років

Редакція ХОЧУ продовжує публікацію корисних матеріалів про здоров'я, науку і дослідження по цій частині у сучасних експериментах. В цей раз у нас новину вчених про те, як підвищити тривалість життя і дожити до 100 років. Візьміть собі корисні поради на замітку.

Поки наші читачі обговорюють, чому ЗСЖ не працює і як корисно готувати картоплю,... ( подробнее )

Дієтологи розкрили самий корисний рецепт приготування картоплі

Всім давно відомо, як двічі два, що картопля — далеко не самий корисний овоч. Але дієтологи довели, що більш шкідливим цей продукт стає з-за того, що ми його неправильно готуємо. Також фахівці розповіли, яким способом краще всього готувати картоплю, щоб зберегти в ньому корисні речовини і звести до мінімуму шкоду.

Практично, щодня кожна... ( подробнее )

Що таке здорове харчування або як вчені довели, що ЗСЖ не працює

Здоровий спосіб життя, правильне харчування, веганство і інші атрибути сучасного здорової людини міцно оселилися в нашому свідомості. Ми на всі 100 впевнені, що тільки це зробить нас здоровими і дозволить скинути вагу. А що якщо всі наші правила насправді не працюють?

Ізраїльські (не британські!) вчені провели експеримент, в ході якого... ( подробнее )