Здоровье

Підбадьорливі напої, які розбудять краще за будь кави

Всі люди в світі діляться на дві категорії: ті, хто починає день з кави за традицією і заради задоволення, інші ж п'ють цей міцний напій виключно заради його підбадьорливого властивості. Саме другої категорії присвячується ця стаття.

Кава хочеться завжди, особливо в холодну пору року. Нічого дивного, адже сонця немає, світловий день коротший,... ( подробнее )

Вчені довели: це звичайний овоч здатний продовжити життя!

Мало хто любить буряк ще з дитинства. Більшості людей складно уявити, як можна вживати цей овоч, крім як заправки в борщ. Але медики рекомендують змінити своє ставлення до цього корисного продукту.

Британські вчені прийшли до висновку, що буряк значно покращує стан здоров'я людини. Також медики запевняють, що кожен чоловік повинен додати... ( подробнее )

Все, що необхідно знати про насіння льону: користь і шкода насіння льону (як правильно зберігати суперфуд)

Сучасна індустрія здорового харчування створила для нас багато різних корисних суперфудов, які за один присід допоможуть вирішити всі нагальні проблеми. Насіння льону вважаються одним з них. Але чи це так?

Так, насіння льону вважаються практично панацеєю від усіх хвороб, які пов'язані з ШКТ. Їх рекомендують вживати на голодний шлунок вранці,... ( подробнее )

Здорова їжа, яка в 2018 році стане трендом всіх фитоняшек з Instagram

Ось уже кілька років популярності набирає здоровий спосіб життя. Нічого поганого в цьому точно немає, навіть якщо люди правильно харчуються і займаються спортом не для того, щоб жити довго і бути вічно молодим, а тому, що так диктує сучасна мода.

Кого зараз здивуєш замовленням у ресторані не капучіно, а чаю мате, не пасти карбонара, а хумуса?... ( подробнее )

Бадьорий ранок: ефективні вправи для ранкової фітнесу

Щоранку потрібно починати з зарядки. Цю прописну і не дуже улюблену істину ми чули ще зі школи, тому не дивно, що у більшості з нас вона викликає легке тремтіння правого ока. Такий шкільний рефлекс. Однак, корисність ранкових фізичних навантажень складно ставити під сумнів — це не тільки хороший спосіб прокинутися і отримати заряд бадьорості без... ( подробнее )

6 рецептів корисних і смачних бутербродів, які різноманітять ваше ранок

Деякі з нас вважають за краще сніданки з вівсянкою, а деякі не можуть почати ранок без кави з бутербродом. Для перших і других ми підготували підбірку незвичайних рецептів бутербродів, які не тільки смачні, але і суперкорисне!

Корисний і ситний сніданок – це, мабуть, одне з головних постулатів правильного харчування. Ми підготували для... ( подробнее )

6 корисних порад щодо харчування, які допоможуть скинути зайву вагу

Нещодавно ми розповідали про кращих продуктах для детокс шкіри, а також ділилися улюбленими записами про здорову їжу, які надихають нас кожен день. Сьогодні поговоримо про правила харчування, які допоможуть стати зробити великий крок на шляху до фігуру вашої мрії.

Чи траплялося так, що ви намагаєтеся схуднути, але не знаєте, з чого почати... ( подробнее )

Well done під забороною: лікарі не рекомендують їсти сильно просмажене м'ясо з однієї причини вбивчою

Ні для кого не секрет, що звички в харчуванні формують імунітет і відображаються на здоров'ї самим безпосереднім чином. Мода на вегетаріанство, веганство і зараз завойовує міцні позиції, але все ж число м'ясоїдів поки що переважає в суспільстві. А значить, є речі, які потрібно знати всім, хто є м'ясо. Так, нещодавно вчені з США з'ясували, що прожарювати... ( подробнее )

Який рис корисніше – коричневий або білий?

Рис як шоколад. Чим темніше, тим краще. Приблизно так мислять прихильники правильного харчування і намагаються триматися подалі від білого. Іноді ця фобія набуває форму «ні-ні, білий рис – це небезпечно, я швидко видужаю!». Це так далеко від дійсності, що пора внести ясність!

Відразу скажемо головне: ні, білий рис не небезпечніше коричневого.... ( подробнее )

Як лікують грип та застуду в різних країнах світу

Ось і настав той час, коли практично кожен другий на вулиці або кашляє або чхає. Все тому, що імунна система не витримує різку зміну температури в повітрі, і їй складно боротися з вірусами. Якщо ви думаєте, що в жарких країнах люди не страждають подібними захворюваннями, то помиляєтеся. Дізнайтеся, як лікують грип та застуду в різних країнах світу... ( подробнее )